こんにちは！たけみっちーです！
今日は、【前編】生きるのが辛い？それは心のゴミのせいかも。
の後編について話していきたいと思います！
一応、ここで前回のお話を整理しておくと、
心のゴミ箱は生きているだけでも貯まる
そして、そのゴミは情報・イライラ・ストレスから成り立っているという事でした。
ではさっそく、前編の続きをやっていきましょう！
3つ目のゴミ：ネガティブな感情
3つ目いきます。先程も言いましたネガティブな感情です。
不安や焦り、悩みもそうです。特に、どういう時に起きるかというと、人と比べた時に起きます。
僕もそう見えているかもしれないですけど
基本的に情報発信している人は上手いこといっているような感じに見えます。
情報を発信して、公式LINEがしっかりしている。メルマガがたくさん送られてくる。
セールスで売り上げが立っている。綺麗なランディングページがある。
そして、実際問題、ビジネス自体も上手くいっている人が多いのではないかと思います。
そういう上手くいっている人たちを見て、焦ってしまいます。自分はダメだ。
自分と同じジャンルのライバルや競合調査した時に、他の方と比べて。
自分はまだできてないな
そういうように感じてしまって、不安や落ち込んでしまうことは、多いです。
特に、僕の動画を見てくださっている方々は
人と比べて落ち込むケースが多いと思います。
そういった方にお伝えしたいのが、皆分かっていると思います。
人と比べても仕方がないです。その通りです。
ですが、そう言われていても考えてしまいます。
じゃあ、どうやって解決するのか？
それは
紙に書くこと
です。
先程と一緒です。
皆さんは、自分の脳みそで、ちゃんと考えることができます。
少しだけ時間を与えてあげたら、ちゃんと自分の脳みそが建設的に処理してくれますから。
騙されたと思って、これも書いてください。
誰々と比べてこのようなところが不安に感じたと書いたら、
人と比べるのは良くないよなと自分自身が気付くので大丈夫です。
比べるのだったら、昨日の自分と比べてみましょう。
自分自身にフォーカスして、自分自身の成長で比べていきます。
昨日の自分よりも、1週間前の自分よりも、1ヶ月前の自分よりも
必ず皆さん成長しているはずですし、進めてきたタスクは必ずありますので
そう考えると確かにスピードはゆっくりかも知れませんけど
必ずあなたは前に進んでいるというのが分かります。
そして、上手いこといっている人と自分を比べてダメだと思うのも必要はないです。
なぜかと言うと、これは師匠もこういう話をしますが、ゴルフを習うのに
石川遼くんから習いたいという人がどれだけいるかという話です。
僕のようなゴルフ初心者の人間からしたら
石川遼くんに習うのはもったいないといった感じです。
悪すぎます。このようなすごい人に習ったら、恐縮します。
近所のおじさんでも良いと思います。
ビジネスでも同じことが言えて、誰しもがこのようなプロの先生に
習わなければいけないかというとそのようなことはないです。
プロの先生だと授業料もそれなりに値段が上がりますしね(^^♪
それに、プロの先生だと生徒さんも増えて、フォローの手が回りません。
だからプロじゃなくても、自分よりも一歩先を行っていて
手厚くフォローしてくれるような人が良かったりするじゃないですか。
皆さんは同業他社を調査するのはいいですけど
比べて自分が下だからダメだという思考に至る必要はないです。
自分がその人よりも劣っているならば、自分よりも初心者の人を相手にしないといけない。
その人では補えないようなフォローをしっかりする。そういったところにコミットすることです。
お客様との連絡をこまめにする
この人が出来てなさそうなところを頑張る
そういう視点を持っていてもらったら、大丈夫です。
純粋に、ネガティブになる必要はないですけど、そういうのは紙に書いてもらえば
自分で何とか出来ます。
今日の結論は、感情を紙に書いてくださいという事でした！
冷静に、自分の脳みそがちゃんと対処してくれますので、紙に書く時間を取るためにも
そういった自分自身で使える時間を増やすためにも
情報を集めまくる
ということは今日から少しやめていきましょう。
情報はある程度絞ってアウトプットする。
1日に収集できる情報が限られているので、ある程度情報収集したら、
自分自身と向き合う時間
に変えていってもらえたら
これだけでこの3つを実践するだけで、
自分の心の持ちようが変化します。
僕自身の師匠的な存在で、
メンターの起業支援をやっている方がいらっしゃいますが
僕はそういう人に習っています。
僕は先生と比べてしまいます。先生はここまで出来ているけど、俺はここまでしかできてない。
それで比べて焦ってしまうことは多かったです。でも、今はそうではなくて
自分には自分が助けられる人がいる、先生にできないことでも自分ができることがある。
先生がここまでするのであれば、自分はこうしよう。
情報に関しても、ある程度、今、自分が必要とする情報に絞って仕入れる。
仕入れた情報はYouTubeや、ブログで発信して完結させていくということを繰り返していると、
自分がやった記録が残るじゃないですか。
昨日の自分より、今日の自分が成長しているというのを実感できますので
そういったところで人と比べることがなくなってきました。
イラッとしたら、紙に書くというのが、最近習慣化してきましたので
スッっと苛立ちや不安が消えます。人間の脳みそは賢いので、本能的にイラつくや不安を感じて
頭の中で不安を処理しようとするからダメです。不安も1回紙にアウトプットしてください。
そうしたら、ちゃんと理性の脳が、あなたを導いてくれます。
今日学んだのは、情報のゴミと、ストレス・イライラのゴミと
不安や悩み、ネガティブなゴミを全部書きだしていく。アウトプットしていく。
ということでした(^^♪
こういったことで、皆さんの心が本当に少しでも穏やかになったら
この記事を制作していく意味があったと思いますので
ぜひ行動を起こしてもらえたらいいかと思います。
では、最後までご視聴いただきましてありがとうございました。たかみっちーでした。
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